Красота и мода

Ксепана Мудра - Как сделать шаги и преимущества

Там может быть много факторов, которые могут быть как негативная энергия в вашей жизни. Некоторые люди действительно вспыльчивы, и их легко раздражать или раздражать короткими и простыми вещами в жизни. Как и я, меня беспокоят мелкие мелочи. Вещи, которые другие могут легко проигнорировать, но я как бы очень зол на такие вещи.

Будь то пробка, какие-то мелкие разногласия или небольшая драка с другом или очень мелкий срез. Все, что привлекает к вам негативную энергию, которая занимает вашу позитивную позицию, и в вашей жизни остаются только негативные чувства и разочарования. Итак, вы хотите выйти из этой ситуации, а затем ежедневно практиковать кшепана мудру или любые другие мудры.

Мудры как образ жизни. Нет, позвольте мне исправить это. это на самом деле здоровый образ жизни. Вы практикуете некоторые мудры, которые подходят для вашего повседневного образа жизни, и постепенно продолжаете практиковать их в течение более длительного периода. Эти мудры помогают устранить негативную энергию из вашего тела, и дают вам некоторые позитивные мысли и идеи. Эти простые движения пальцев или жесты подталкивают вас к позитивной жизни.

Узнать больше: Лотос Мудра

Ксепана мудра Значение, шаги и преимущества:

Здесь мы демонстрируем значение кшепана мудры, выполняем шаги и пользу с имиджем для вас.

Ксепана мудра Значение:

Позитивная жизнь, которая является источником позитивных мыслей и вашего личного здоровья и благополучия. Сегодняшняя жизнь окружена множеством напряжений и забот, люди очень напряжены и берут нагрузку намного больше, чем позволяют их здоровье и возраст. Результатом являются серьезные нарушения здоровья и серьезные проблемы со здоровьем. Некоторые из них могут быть даже опасны для жизни.

Но поверите ли вы, что если я предложу вам несколько очень простых мудр, это может оказать положительное влияние на ваше здоровье и жизнь. Будете ли вы доверять моим словам, если я скажу, что некоторые простые движения пальцев или жесты уберут все ваши негативные мысли и печали, и у вас останутся только позитив и счастье вокруг себя. Да, одна из таких мудр - Кшепана Мудра.

Ксепана мудра, как известно, вымывает все токсины и негативные вещества из вашего тела. Вы получите только позитивные вещи и мысли в вашей личности, в вашей жизни. Эта мудра, как известно, удаляет все несправедливые моменты из вашей жизни.

Узнать больше: Кундалини Мудры

Как выполнить Ксепана Мудру:

Ксепана Мудра очень легко выполнить.

Вот некоторые из очень простых способов выполнить Ксепана Мудру:

  1. Сядьте в лотос или в очень легкое полусидячее положение. Первым условием любого упражнения мудры является комфорт. Вы должны быть в удобном положении, чтобы сделать это упражнение. Затем я предлагаю вам сесть на коврик или на легкий ковер. Это связано с тем, что многие специалисты по фитнесу и диетологи советуют не сидеть на голом полу. Голый пол испускает и производит излучение, которое не хорошо и полезно при выполнении мудры. Вы можете держать глаза открытыми или закрытыми, как вы хотите. Закрыто да, безусловно, обеспечить большую концентрацию.
  2. Положите указательные пальцы друг против друга.
  3. Теперь вам нужно также сжать другой палец обеих рук.
  4. Пусть все пальцы на некоторое время упираются в подушечки позади ваших рук.
  5. Теперь постепенно скрестите большие пальцы и поместите их в углубление другого большого пальца.
  6. Пока вы должны находиться в сидячем положении, убедитесь, что ваши указательные пальцы направлены к земле.
  7. Теперь нужно аккуратно и очень медленно полежать.
  8. Лежа, указательные пальцы должны указывать на ноги.
  9. Полностью расслабьте обе руки.

Вы должны удерживать эту позицию в течение 7-15 вдохов с концентрацией также на выдохе. Затем осторожно положите руки на бедра ладонями вверх.

Узнать больше: Картари Мудра Преимущества

Ксепана Мудра Преимущества:

Регулярное выполнение этой мудры, как и других мудр, приносит много пользы для здоровья.

Смотреть видео: 22 Garuda - Mudra (December 2019).

Загрузка...